Акунам Родителям о детях

Как известно, закаливание является одним из наиболее продуктивных способов повышения сопротивляемости детского организма многочисленным инфекциям и простудным заболеваниям. Кроме того, закаливание способствует улучшению обмена веществ, облегчает приспосабливание ребенка к новым условиям.
Чтобы такой положительный эффект имел место с первых дней жизни, то есть закаливание было начато с самого рождения, должны соблюдаться такие условия, как хороший аппетит ребенка, стабильная прибавка в весе, а также здоровая нервная система. Поэтому, сначала лучше проконсультироваться со специалистами.
Закаливание рекомендуется начинать в теплое время года. Кроме этого, существует ряд принципов, которые следует соблюдать, чтобы этот процесс проходил правильно:
Систематическое увеличение интенсивности процедур.
Постоянство закаливающих мероприятий. Если же закаливание будет прерываться, организм может, наоборот, стать более чувтсвительными к негативному влиянию окружающей среды. Желательно, чтобы процедуры были кратковременными, но частыми, а не длительными и редкими.
Учет индивидуальных характеристик детского организма.
Соотношение применяемых нагрузок с функциональными возможностями ребенка.
Использование совокупности таких физических факторов, как тепло, холод, вода и лучистая энергия. Только таким образом можно добиться наилучших результатов.
Если в течение дня проводятся разные закаливающие процедуры, между ними следует делать перерывы, используя новую нагрузку только тогда, когда организм полностью восстановил температуру.
Сочетание местного и общего закаливания.
Для достижения оптимальных результатов следует воздействовать на такие части тела, как стопы, шея, поясничная область, так как они являются менее защищенными, или на все тело целиком.
Существует несколько вариантов закаливания. Например, можно проводить купание ребенка при температуре 36, 6 градуса, а после этого - вынимать его из ванночки и начинать обливание с пяток. При этом следует использовать воду температурой 26 градусов. Постепенно от пяток можно переходить к позвоночнику и головке малыша, после чего его необходимо промокнуть и закутать в пеленки. С каждым днем можно уменьшать температуру на градус, доводя ее до температуры воды, которая течет в кране.
Есть и другой вариант, когда несколько раз в день ягодицы и ножки ребенка обмывают теплой водичкой, после чего переходят к контрастному обмыванию водой из-под крана. Затем ребенка заматывают в пеленки. В этом случае следует учесть, что начинать обливание можно только когда ножки и ручки малыша станут теплыми.